前蹲是一种常见的健身动作，主要用于锻炼腿部和臀部肌肉。以下是几种前蹲动作的名称：

1. 传统前蹲（Front Squat）：双脚与肩同宽站立，杠铃置于前肩部位，双手握住杠铃并保持肘部向上。蹲下时膝盖朝脚尖方向，臀部向后坐，背部保持直立。

2. 高脚杯前蹲（Goblet Squat）：双手握住一个哑铃或壶铃，置于胸前，双脚与肩同宽站立。下蹲时保持躯干直立，膝盖朝外，直到大腿与地面平行。

3. 扎马步前蹲（Zercher Squat）：杠铃置于肘窝处，双臂弯曲并握住杠铃。下蹲时保持背部直立，膝盖朝脚尖方向。

4. 单腿前蹲（Single-leg Squat or Pistol Squat）：单腿站立，另一条腿向前伸直。保持躯干直立，缓慢下蹲至最低点，再站起。

5. 分腿蹲（Split Squat or Bulgarian Split Squat）：前后脚分开站立，后脚放在凳子或台阶上。下蹲时前腿膝盖弯曲，后腿膝盖朝向地面。

每种前蹲动作都有其独特的特点和锻炼效果，选择合适的前蹲动作可以更有效地达到训练目标。