谷精草，又称小米草，是一种常见的草本植物，其主要功效与作用包括：

1. 抗炎作用：谷精草含有多种具有抗炎活性的化合物，可以减轻炎症反应和疼痛。

2. 利尿作用：谷精草具有利尿效果，有助于促进体内多余的水分排出，减轻水肿症状。

3. 抗氧化作用：谷精草富含多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞氧化损伤，有利于维护身体健康。

4. 改善消化：谷精草被认为有助于促进消化液分泌，改善消化功能，减轻消化不良和胃肠道不适。

5. 抗菌作用：谷精草中的一些成分具有抗菌活性，可以抑制某些细菌和真菌的生长，有助于预防和治疗相关感染。

需要注意的是，虽然谷精草具有一定的药用价值，但使用时应注意适量，避免过量使用或长期连续使用，以免产生不良反应或药物相互作用。在使用谷精草之前，最好咨询医生或药剂师的建议，尤其是对于有慢性疾病或正在服用其他药物的人群。