调理性生时间短的方法包括：

1. 保持健康生活方式，包括良好的饮食习惯和适度的运动。
2. 放松身心，减少压力和焦虑，可以通过冥想、深呼吸和放松技巧来实现。
3. 加强性生活中的前戏，延长性交前的亲密接触时间。
4. 尝试延迟射精技巧，如戴上延迟射精环或采用“停止-开始”技巧。
5. 使用药物治疗，如局部麻醉剂或抗抑郁药物，但需在医生指导下使用。
6. 寻求专业帮助，如性治疗师或心理医生，针对性生活中的问题进行咨询和治疗。
7. 和伴侣进行沟通，共同探讨解决方案，增进理解和支持。
8. 避免过度手淫或过度性交，以免增加对快感的耐受性。