一个普通的白大饼通常含有约150-200卡路里的热量，具体数值取决于其大小和成分。白大饼主要由面粉、水和盐组成，通常不含糖或脂肪。这种简单的成分组合使其热量相对较低。白大饼在烹饪过程中可能添加油脂，如在煎炸时，这会增加其热量含量。如果是干烤或煮熟的白大饼，其热量通常会保持在较低水平。

白大饼作为一种主食，提供了一定的碳水化合物和能量，但其热量较低，且不含高糖或高脂肪成分。在饮食中适量消费白大饼是可以的，但应注意食用方式，尽量选择烹饪方法更健康的方式，如烤或煮，以保持其相对较低的热量含量。