忧郁症的症状和表现因个体差异而异，但常见特征包括持续的情绪低落、失去兴趣或享乐感、睡眠障碍（睡眠过多或过少）、食欲改变（食欲增加或减少）、体重波动、疲劳感、注意力和集中力不足、决策能力下降、自我评价偏低、自责感增加、感到无助和绝望、出现体育或社交活动上的退缩、与他人交往减少、对日常活动失去兴趣、思维速度减慢、自杀念头或行为。若这些症状持续超过两周，并严重干扰个人的日常生活功能，建议寻求专业心理健康帮助。