地莓子被认为具有多种功效与作用。研究表明，地莓子富含维生素C、纤维素、鞣质和花青素等营养成分，有助于增强免疫力、预防感冒和其他呼吸道感染。地莓子中的花青素具有抗氧化作用，有助于抵御自由基对身体的损害，可能有助于预防心血管疾病和癌症。部分研究还表明，地莓子对于降低血糖、改善消化系统功能和促进体重管理可能具有一定效果。需要更多的临床研究来证实地莓子的确切功效和作用，以及其对健康的潜在影响。