南杏仁，又称为苦杏仁，常用于中医药中。其功效主要包括：

1. 温肺化痰：南杏仁具有温热肺部、化痰止咳的作用，可用于治疗肺寒咳嗽、痰多等症状。
2. 缓解哮喘：南杏仁具有平喘止咳的功效，对哮喘等呼吸道疾病有一定的缓解作用。
3. 消食化积：南杏仁能促进消化，缓解消化不良、食欲不振等消化系统问题。
4. 止痛镇静：南杏仁中含有氰甙，能发挥一定的镇静止痛作用。

南杏仁含有氰甙，过量食用可能导致中毒，严重者甚至危及生命。因此，使用南杏仁时应慎重，遵循医嘱，控制剂量。