同体积的肌肉和脂肪在重量上并不相同，因为肌肉比脂肪密度更大。具体来说，肌肉的密度约为1.06克/立方厘米，而脂肪的密度约为0.9克/立方厘米。因此，即使两者体积相同，肌肉的重量通常会比脂肪更大。

这一差异可以解释为何即使两个人体积相似，但一个人可能比另一个人更重。肌肉组织比脂肪组织更为紧密，所以相同体积的肌肉重量更大。

所以，尽管肌肉比脂肪更重，但肌肉对于健康和体形塑造来说通常更为有益。