根据世界卫生组织的建议,成年人每天的能量摄入量取决于多种因素,包括年龄、性别、体重、身高、体脂含量和活动水平。一般来说,成年男性每天需要摄入约2000-3000千卡的能量,而成年女性则需要约1500-2500千卡。这些数字仅供参考,实际需求因个体差异而异。若需要精确计算,可使用营养学指南提供的公式或在线计算工具。
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