增加柔韧性的瑜伽动作可以包括：

1. 猫式：在手膝盘坐位，将手肩宽伸展，手肘微屈。慢慢吸气，收缩腹部并向上抬头。呼气时，将头向下，同时将背部向上拱起，形成猫的弓背。
2. 下犬式：从四肢着地的姿势开始，向后抬起臀部，使身体呈倒V形。尽量将脚跟压向地面，拉长背部和腿部肌肉。
3. 坐位扭转：坐在地上，将右膝盖弯曲并将右脚放在左膝上。将左手搭在右膝盖上，右手放在身后。慢慢转动上半身，保持脊椎挺直。
4. 俯卧腿部伸展：平躺在地板上，将一条腿向上抬起，手臂抓住大腿或小腿，尽量向身体拉近。保持姿势，感受到腿部的伸展。

执行这些动作时，呼吸要均匀深长，避免过度用力或拉伤肌肉。建议每个动作保持15-30秒，并逐渐增加时间和深度。持续进行这些瑜伽动作可以有效增加身体的柔韧性，并带来身心放松的效果。