骏枣，又称红枣，是一种常见的食用和药用水果。其功效与作用主要包括：

1. 补血养血：骏枣富含铁、维生素C等营养成分，有助于提高血红蛋白水平，促进血液循环，对贫血有一定的补益作用。

2. 健脾益胃：骏枣性温味甘，具有健脾益胃、促进消化的作用，可用于调理脾胃虚弱、食欲不振等情况。

3. 缓解焦虑：骏枣中含有丰富的维生素B族成分，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑情绪，提升心情。

4. 养颜美容：骏枣中的维生素E和胶原蛋白等成分有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，具有一定的美容功效。

需要注意的是，骏枣属于温热食物，脾胃虚寒者慎食；过量食用也可能引起消化不良等问题，建议适量食用，结合个人体质情况调节饮食。