尿频且尿量少的原因可能涉及多种因素，包括以下几类：

1. 泌尿系统感染：常见如膀胱炎和尿道炎。感染会导致膀胱刺激，增加排尿频率，但由于炎症影响，排出的尿量可能较少。

2. 膀胱过度活动症：这种情况是指膀胱肌肉在没有充满的情况下就过早收缩，导致频繁的尿意和少量排尿。

3. 前列腺问题：尤其是男性，前列腺增生或炎症会压迫尿道，导致排尿困难、尿频和尿量少。

4. 糖尿病：未控制的高血糖会引起多尿，但在病程早期，可能表现为尿频和少尿的症状。

5. 饮水量：饮水过少或饮用含咖啡因、酒精的饮品可能会刺激膀胱，导致尿频但排尿量少。

6. 药物影响：某些药物如利尿剂、抗抑郁药可能导致尿频症状。

7. 神经系统问题：如脊髓损伤、多发性硬化症等，可能影响膀胱的神经控制，引起尿频和少尿。

针对尿频且尿量少的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。