揉腿可以通过促进血液循环和放松肌肉来暂时缓解肌肉疲劳和紧张,但并不会减少肌肉本身。肌肉的大小和形状主要由遗传因素和锻炼方式决定。揉腿对于长期肌肉增长或减少并不产生直接影响。要增加肌肉质量,需要通过适当的力量训练和营养补充来刺激肌肉生长。
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