山楂干的热量较高。通常，山楂干每100克的热量约为250至300卡路里。这主要归因于山楂干中含有大量的碳水化合物，尤其是葡萄糖和果糖，这些都是能量密集的营养物质。山楂干中还含有少量的脂肪和蛋白质，但相对来说，其主要贡献还是来自碳水化合物。因此，尽管山楂干可能是一种美味的零食选择，但由于其较高的热量含量，适量食用更为明智，尤其是对于那些需要控制热量摄入的人群来说。