练肚子的运动通常被称为腹部锻炼或腹肌训练。这类运动旨在加强腹部肌肉群,包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等。常见的腹部锻炼包括仰卧起坐、腹肌收缩、卷腹等。这些运动有助于改善核心稳定性、增强腹肌力量和塑造腹部线条。
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