咖啡减肥可能会导致一些副作用,这取决于个体情况和摄入量。咖啡因作为一种刺激性物质,过量摄入可能导致心悸、焦虑、失眠和消化不良等问题。咖啡因具有利尿作用,可能导致脱水和电解质失衡。长期过量摄入咖啡因还可能增加高血压、心脏病和骨质疏松的风险。因此,对于希望通过咖啡减肥的人群,建议控制摄入量,避免过量饮用,并在有需要时咨询医生或营养师的建议。
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