花生油是一种植物油,主要由脂肪组成。每100克的花生油含有大约100克的脂肪,其中包括饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。饱和脂肪含量约为17克,单不饱和脂肪含量约为46克,多不饱和脂肪含量约为32克。
从热量角度来看,每100克的花生油提供约884千卡的能量。这个热量来自于脂肪,因为每克脂肪提供9千卡的能量。
花生油富含脂肪,其中主要是健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。但是,饱和脂肪的含量也相对较高,因此在摄入时需要注意适量,并结合整体饮食计划进行考虑。
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