益生元清清宝作为一种益生菌产品，据称可以维持肠道微生态平衡，促进消化健康，增强免疫功能。其功效主要基于益生菌对肠道菌群的调节作用。益生元可以为益生菌提供生长环境，增加益生菌在肠道内的数量，从而改善肠道菌群结构，抑制有害菌的生长，减少腹泻等消化道问题的发生。具体效果可能因个体差异、产品配方和使用方法等因素而异。因此，对于益生元清清宝的功效，建议在医生或专业人士的指导下合理使用，并结合健康饮食和生活方式，以达到最佳效果。