一百克银耳的热量取决于其水分含量和制备方法。一般而言,生银耳的热量较低,大约为24卡路里。但如果是干燥后再制作成甜品或炖汤,热量可能会增加,因为食材和调味料的添加会增加热量。由于银耳主要是水分,其热量相对较低,但具体数值可能因制作方式和配料而有所不同。
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