感觉自己越运动越胖了可能是因为运动引起了身体水肿或肌肉增长,这会导致体重的短期增加。可能存在饮食习惯上的变化,如摄入更多高热量食物或补充剂,这也可能导致体重增加。运动可能会增加肌肉质量,而不是脂肪,所以单纯依靠体重来判断身体变化并不全面。建议进行身体成分测试以了解体脂肪和肌肉量的变化,同时注意饮食平衡和运动计划的科学性。
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