通常来说，做多少个俯卧撑比较适合要视个体的身体状况、健身目标和锻炼计划而定。一般建议根据个人的健康状况和身体强度来制定锻炼计划，以避免过度训练或受伤。

如果是初学者，可以从较少的数量开始，例如每组8到10个俯卧撑，逐渐增加次数和组数，让身体适应这种锻炼强度。对于中级和高级健身者，他们可能需要进行更多的俯卧撑以挑战肌肉并增加力量和耐力。一般建议每周进行2到3次俯卧撑训练，每次可以做3到5组，每组10到20个俯卧撑。

这只是一般性建议，实际的适宜次数会因个人情况而异。最好在专业教练或医生的指导下制定适合自己的锻炼计划，以确保安全有效地进行俯卧撑训练。