瑜伽的最基本动作包括瑜伽的基础姿势，这些姿势旨在提高身体柔韧性、平衡性和力量，并促进身心健康。常见的基本瑜伽动作包括：

1. 瑜伽坐姿：如莲花坐姿、卧虎式。
2. 瑜伽站姿：如山式、树式。
3. 瑜伽前屈：如俯卧撑式、倒立式。
4. 瑜伽后弯：如猫式、上犬式。
5. 瑜伽扭转：如鸽式、三角式。

这些基本动作涵盖了瑜伽练习的核心要素，可帮助练习者建立身体灵活性和平衡感，促进呼吸控制和内心平静。建议初学者从这些基础动作开始，逐渐加深练习，同时注意呼吸配合，以获得最佳效果。