海豹油软胶囊可能会引起一些副作用，尽管大多数人使用时未出现明显问题。常见的副作用包括消化不良、恶心、腹泻和口臭。个别人可能会出现过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒或呼吸困难。海豹油可能会增加出血的风险，特别是在与抗凝血药物同时使用时。如果出现严重的副作用或过敏反应，应立即就医并停止使用海豹油软胶囊。在使用任何新的保健品或药物之前，请务必咨询医生或药剂师，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和正在接受治疗的患者。