枸杞菜被认为具有多种健康益处。它含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、维生素B、钙、铁、锌等。这些成分对于促进免疫系统功能、保护视力、改善肝脏功能、增强记忆力等方面有益。一些研究表明，枸杞菜可能具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢性疾病的发生，如心血管疾病和癌症。需要更多的临床研究来验证这些假设。总体而言，枸杞菜作为一种营养丰富的蔬菜，可以作为健康饮食的一部分，但不应作为治疗特定疾病的替代方法。