人体的热量是由代谢活动产生的能量，通常以卡路里（calories）为单位进行衡量。这种能量主要来自于食物的消化吸收和身体组织的代谢过程，包括呼吸、心跳、细胞修复和生长等。食物中的营养物质被身体吸收后，通过化学反应释放能量，并在体内产生热量。肌肉运动也是产生热量的重要途径，通过运动可以增加能量消耗并产生热量。因此，人体的热量实际上是身体内部代谢活动和肌肉活动产生的能量释放的结果，是维持生命活动所必需的。