人体的脂肪分布因个体差异而异，但通常脂肪会集中在以下几个主要部位：

1. 腹部：腹部是人体存储脂肪最显著的区域之一。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种类型，内脏脂肪位于腹膜内，环绕着内脏器官。

2. 臀部和大腿：在许多人中，臀部和大腿也是脂肪积累的常见区域。这些部位的脂肪可以包括皮下脂肪和肌肉周围的脂肪。

3. 上臂：上臂也是存储脂肪的部位之一，特别是在女性中比较常见。

4. 胸部：胸部包括乳房周围的脂肪组织，这在不同性别和个体之间有所差异。

5. 脸部：脸部也会有一定的脂肪存储，影响面部轮廓的外观。

脂肪的分布受到遗传、生理状态、饮食习惯和运动等因素的影响。合理的饮食控制和适量的运动有助于管理脂肪分布，减少健康风险。