这可能是由于盆腔底肌肉的协调问题所致。在大便过程中，盆腔底肌肉通常会放松以便排便，但有时这种放松并不完全，导致尿液排出不畅。建议您采取以下措施改善情况：

1. 保持盆腔底肌肉的健康：进行盆底肌锻炼，如Kegel运动，有助于加强盆底肌肉，提高其协调性。
2. 建立排便习惯：尽量保持规律的排便时间，有助于训练盆腔底肌肉放松。
3. 饮食调整：保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入，有助于预防便秘，减少排便时对盆腔底肌肉的压力。
4. 喝足够水分：保持充足的水分摄入，有助于保持尿液稀释，减少尿道刺激，从而减轻排尿困难。

如果以上措施未能改善情况，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。