各种零食的热量表如下：

1. 薯片：

   • 每100克：约536千卡
   • 常见品牌一小包（28克）：约150千卡

2. 巧克力：

   • 每100克：约546千卡
   • 常见品牌一小块（15克）：约82千卡

3. 饼干：

   • 每100克：约450千卡
   • 常见品牌一小包（50克）：约225千卡

4. 坚果：

   • 每100克：约600千卡
   • 常见一小把（30克）：约180千卡

5. 糖果：

   • 每100克：约400千卡
   • 常见一颗（5克）：约20千卡

6. 果干：

   • 每100克：约300千卡
   • 常见一小包（30克）：约90千卡

7. 爆米花：

   • 每100克：约387千卡
   • 电影院常见一大桶（200克）：约774千卡

8. 能量棒：

   • 每100克：约400千卡
   • 常见一根（50克）：约200千卡

9. 酸奶（含糖）：

   • 每100克：约100千卡
   • 常见一杯（150克）：约150千卡

10. 冰淇淋：

    • 每100克：约200千卡
    • 常见一球（50克）：约100千卡

这些数据是根据一般品牌和常见包装规格提供的，具体热量可能会因品牌和配料不同而有所差异。了解零食的热量有助于合理控制饮食，保持健康的生活方式。