抬腿动作主要涉及髋部和下肢的肌肉群。主要的肌肉包括髂腰肌、腹直肌、腹外斜肌和股四头肌。这些肌肉在抬腿的过程中协同工作，以稳定髋关节并提升下肢。髂腰肌位于骨盆区域，负责髋部的屈曲和外展。腹直肌是腹部的主要肌肉之一，负责髋部的屈曲。腹外斜肌也参与髋部的屈曲，并且有助于保持髋关节的稳定性。股四头肌是大腿前侧的肌肉，主要负责髋关节的屈曲。抬腿动作需要髂腰肌、腹直肌、腹外斜肌和股四头肌等肌肉协同作用，以完成髋关节的屈曲和稳定。