根据通用的食品营养数据,红豆燕麦粥的热量取决于其配料比例和制作方法。一般来说,100克红豆燕麦粥的热量大约在70到120卡路里之间。这个范围是因为不同的厨师可能使用不同的配方和比例,而且可能会添加其他成分,如糖或油,从而影响总热量。要确切了解红豆燕麦粥的热量,请参考特定产品的营养标签或相关权威机构提供的数据。
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