1. 行为疗法：通过调整性生活习惯和技术来延迟射精。常用的方法包括“暂停-再开始”法和“挤压”法。这些方法需要伴侣的配合，通过暂停刺激或挤压阴茎头部来控制射精。

2. 心理治疗：如果早泄是由心理因素引起的，如焦虑、压力或情感问题，心理治疗可以帮助患者处理这些问题。常见的治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和性治疗。

3. 药物治疗：有些药物可以帮助延迟射精。常用的药物包括：

   • 抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如帕罗西汀和舍曲林。
   • 局部麻醉剂：如利多卡因喷雾或膏剂，可以在性行为前应用于阴茎头部，减少感觉敏感度。

4. 物理治疗：包括骨盆底肌肉训练（凯格尔运动），通过增强骨盆底肌肉的控制力来延迟射精。

5. 生活方式调整：健康的生活方式也有助于缓解早泄，如规律运动、均衡饮食、戒烟限酒等。避免过度疲劳和减轻压力也有助于改善早泄。

早泄的治疗效果因人而异，建议患者在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗以获得最佳效果。