俯卧撑是一种常见的上肢训练运动，主要锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌等肌肉。大圆肌是人体背部的一个重要肌肉，与俯卧撑的关系较小。俯卧撑主要通过向下推身体的方式来增强肌肉力量和耐力，而大圆肌的主要功能是控制和稳定肩胛骨的位置，在许多背部和肩部动作中发挥重要作用。虽然俯卧撑不是直接训练大圆肌的最佳运动，但在一些复合动作中，如引体向上和硬拉等综合训练中，可能会涉及到大圆肌的部分参与。要想训练大圆肌，更适合选择专门针对背部的训练动作，如划船等。