何首乌被认为具有补肝肾、益精血、润五脏、黑发等功效。其主要成分包括多种黄酮类、萜类、多糖类等化合物。临床研究表明，何首乌可用于改善肝肾功能、延缓衰老、增强免疫力等。个体反应存在差异，部分人可能出现消化不良、头晕、乏力等不良反应。禁忌包括孕妇、哺乳期妇女、儿童、肝肾功能不全者以及过敏体质者。与某些药物如降压药、抗凝血药等可能发生相互作用，应避免同时使用。在使用何首乌前，应咨询医生并遵循医嘱，避免超量使用或长期连续使用，以减少潜在的不良影响。