提腿动作主要用于锻炼髋部和大腿前侧的肌肉。这个动作主要作用于股直肌、腘绳肌、股二头肌和髂腰肌等肌肉。
19553人阅读 1个回答
3818人阅读 1个回答
9844人阅读 1个回答
6023人阅读 1个回答
19080人阅读 1个回答
18360人阅读 1个回答
8835人阅读 1个回答
19794人阅读 1个回答
2587人阅读 1个回答
16481人阅读 1个回答