百香果属于低热量水果，其热量较低。根据美国农业部（USDA）的数据，每100克百香果果肉中含有大约97卡路里的热量。相比之下，同样重量的香蕉约为89卡路里，苹果为52卡路里，橙子为43卡路里。

百香果的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。它富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化健康，并对心血管健康有益。当然，作为一种水果，它的糖分也相对较高，所以在控制糖分摄入的情况下，适量食用是明智的选择。