一些低热量的水果包括草莓、西瓜、覆盆子、柑橘类水果（如橙子、柚子）、蓝莓、猕猴桃和桃子。这些水果中含有大量的水分和纤维，同时热量相对较低。例如，100克的草莓约含32卡路里的热量，100克的西瓜约含30卡路里的热量，100克的柑橘类水果（如橙子）约含47卡路里的热量。选择这些水果作为晚餐的一部分，既能够满足口腹之欲，又有助于控制摄入的热量，有利于保持健康的饮食习惯。