性行为中射精速度快可能由多种生理和心理因素导致，例如生理上的性敏感度、性经验、神经系统调节等。建议您首先保持身心放松，采取深呼吸等放松技巧。如果问题持续存在，可以考虑以下措施：1.锻炼：加强盆底肌肉锻炼，提高性持久力；2.性技巧：尝试不同的性技巧和姿势，减轻性刺激；3.性交频率：适当延长性交间隔，减少性刺激频率；4.咨询专业：如问题持续影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，了解更多个性化建议和治疗方案。