勃起时硬度不够可能是由多种因素引起的，包括但不限于心理因素、生理因素和生活方式。建议您首先咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。医生可能会建议进行身体检查和必要的测试，以确定是否存在任何基础疾病，如心血管疾病、糖尿病或睾丸问题。药物、酒精和吸烟也可能影响勃起质量。改善生活方式，如增加锻炼、健康饮食、减少压力等，也可能有助于提高勃起硬度。性心理因素如焦虑、抑郁等也可能影响勃起。与合作的专业心理健康专家进行咨询和治疗可能有助于解决这些问题。