干杏仁的热量相对较高。每100克的干杏仁含有约575卡路里的能量。这高热量主要源于其丰富的脂肪和蛋白质含量。干杏仁中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪,但仍需适量摄入,以免超过每日所需热量摄入量。因此,尽管干杏仁富含营养,但在摄入时需要控制份量,特别是在追求低热量饮食或需要限制摄入量的情况下。
19553人阅读 1个回答
6625人阅读 1个回答
3818人阅读 1个回答
9844人阅读 1个回答
6023人阅读 1个回答
19080人阅读 1个回答
18360人阅读 1个回答
8835人阅读 1个回答
19794人阅读 1个回答
2587人阅读 1个回答