荷兰豆是一种低热量、高纤维的蔬菜,每100克生荷兰豆的热量约为31卡路里。荷兰豆富含维生素C、维生素K、钾和膳食纤维,有助于维持身体健康。其低热量特性使其成为许多人在控制体重或追求健康饮食方面的理想选择。
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