做俯卧撑可以锻炼胸肌、肩部、三头肌等多个部位，但要想通过俯卧撑来练出肩部的宽度，可以考虑以下几点：

1. 正确姿势：保持身体挺直，双手与肩同宽放置在地面上，双脚并拢或稍微分开，这样可以更好地集中锻炼肩部和胸肌。

2. 增加挑战：尝试做更多的重复次数或增加俯卧撑的难度，例如尝试倒立俯卧撑、减速俯卧撑等，可以更好地刺激肩部肌肉。

3. 加入其他动作：结合其他锻炼肩部的动作，如哑铃侧平举、哑铃推举等，可以全面地刺激肩部肌肉。

4. 持续锻炼：只有持之以恒地进行锻炼，才能达到锻炼肌肉的效果。