减少肚脐眼周围的脂肪可以通过以下方法实现：

1. 良好的饮食习惯：摄入均衡的营养，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入量。

2. 增加有氧运动：如跑步、游泳、骑行等，有助于燃烧体内脂肪。

3. 加强核心肌肉锻炼：通过做仰卧起坐、平板支撑等训练，可以强化腹部肌肉，改善腹部线条。

4. 控制体重：保持适当的体重有助于减少脂肪堆积。

5. 避免久坐：长时间久坐会导致脂肪在腹部堆积，建议每小时活动一次。

6. 增加水的摄入量：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。

以上方法需结合个人情况制定，持续坚持才能有效减少肚脐眼周围的脂肪。如有心脏疾病、关节问题或其他健康问题，建议在医生指导下进行运动和饮食调整。