根据一般的营养学数据，花生和米饭都是高能量食物，但其热量含量会因品种、烹饪方式和食用量而有所不同。一份熟透的白米饭（约180克）提供约242千卡的能量，而同样重量的花生（约180克）则提供约330千卡的能量。因此，在相同重量下，花生的能量密度更高，可能被认为热量更高。需要注意到花生通常含有较高的脂肪含量，而白米饭则主要是碳水化合物，因此在营养上两者的差异较大。要根据个人的营养需求和饮食目标来选择食用量及食物种类。