艾灸被认为可以对失眠产生一定程度的帮助。虽然科学研究还在进行中,但一些研究表明,艾灸可能通过调整神经系统和激活特定的穴位来促进睡眠。艾灸可以刺激体内的生物活性物质释放,如内啡肽和多巴胺,这些物质可能有助于放松身体并改善睡眠质量。艾灸治疗失眠的具体机制尚不完全清楚,需要更多的科学研究来证实其有效性和安全性。
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