要提高过射得快的技能，可以采取以下方法：

1. 练习反应速度：进行专门的反应训练，例如使用反应训练器或反应球进行反应速度训练。

2. 增强手眼协调能力：通过进行各种手眼协调性训练，例如打乒乓球、练习接球等，提高身体的协调性。

3. 加强力量训练：增强肌肉力量可以帮助提高射门时的爆发力和速度。

4. 提高射门技术：通过持续练习射门动作，包括姿势、踢球部位、踢球力量的掌握，以及瞄准球门的准确性。

5. 观察和模仿专业球员：观察专业球员的射门动作和技巧，并尝试模仿他们的动作，从中学习技巧和策略。

6. 保持冷静和集中：在比赛或训练中保持冷静和集中注意力，避免因紧张而影响射门准确性和速度。