对于这个问题，首先要明确是否存在生理或心理方面的问题。建议先咨询医生，进行全面的身体检查和评估，以确定是否有任何潜在的健康问题。医生可能会推荐进行一系列的测试，包括血液测试、荷尔蒙水平检查、性功能评估等，以帮助确定问题的根源。

可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，尤其是如果问题可能与心理因素有关。心理咨询师可以提供支持、指导和建议，帮助处理可能存在的情绪、压力或心理问题，并提供适当的心理治疗。

采取一些健康的生活方式和行为习惯也可能有所帮助，如保持健康的饮食、适度的运动、良好的睡眠习惯等。减少压力和焦虑也是重要的，可以通过学习放松技巧、寻找支持系统等方式来实现。

最重要的是，与医生和专业人士密切合作，共同制定合适的治疗方案，以解决问题并改善生活质量。