正常人每次做俯卧撑的数量因个体体能、训练水平和生理条件而异。根据一项研究，20-29岁男性的平均俯卧撑数量为17-29次，女性为6-16次。这仅供参考。一个人的正常范围可能会受到许多因素的影响，包括年龄、性别、体重、身体健康状况、锻炼频率和类型等。建议逐渐增加俯卧撑的数量，以适应个体的能力，并根据自身感受调整。如果您有特定的健身目标，可以向专业健身教练咨询，以制定适合您的锻炼计划。