肩胛骨是人体骨骼系统中的重要组成部分，参与了上肢的运动和稳定。肩胛骨的动作主要包括：

1. 抬肩：向上提起肩膀，使肩胛骨向上运动。
2. 放肩：放松肩部肌肉，使肩胛骨回到原来位置。
3. 内收：将肩胛骨向脊柱靠拢。
4. 外展：将肩胛骨远离脊柱。
5. 内旋：将肩胛骨向内转动，使肩部向内收。
6. 外旋：将肩胛骨向外转动，使肩部向外展。

这些动作由肩胛骨周围的肌肉群共同完成，包括肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。这些动作的协调运动保证了肩关节的稳定性和上肢的灵活性。