葡萄糖酸锌钙通常被用作补充剂，其副作用相对较少且较轻微。一般情况下，剂量在推荐范围内使用很少引起问题。个别人群可能会出现一些轻微的不适症状，例如消化不良、恶心、腹泻或胃部不适。这些反应通常在停止使用后会自行缓解。

值得注意的是，个体对补充剂的反应因人而异，因此建议在使用任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或专业保健人员。遵循生产商的建议用量也是保证安全使用的重要步骤之一。