器械练习通常被认为是肌肉力量训练的一部分,而非严格意义上的有氧运动。有氧运动是指通过增加心率和呼吸频率来提高心肺功能和耐力的运动,例如跑步、游泳和骑自行车等。器械练习主要集中在增强肌肉力量和耐力上,而不是专门用于提高心肺功能。尽管器械练习可能在短时间内增加心率和呼吸频率,但这更多是由于肌肉工作而非持续的有氧运动。因此,器械练习通常被归类为肌肉力量训练,而非有氧运动。
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